Styles for Tops, Skirts, Dresses

Áo bệnh sáng tạo

Chọn Màu: 

Nhớ đừng* lấy vải màu đậm như đen, xám, nâu, xanh nước biển và cũng đừng lấy màu đỏ.
Chọn vải màu lợt, tươi và/hoặc hơi sáng.  Ví dụ:
Có thể chọn vải màu xanh lá cây như màu peridot của hột óng ánh ở link, bấm ô màu peridot.

Treat rất thích màu xanh của áo "Halogen Cashmere Cardigan item # 927964." Sky blue xinh, bấm ô hình chữ nhật màu Sky Blue. Màu xanh turquoise này dịu và xinh đẹp, bấm ô màu turquoise. Áo màu xanh như sợi dây chuyền này đẹp.
Màu xanh Blue Bell của áo "Basic Editions Women's Cable Knit Sweater" dễ thương.
Treat thích màu áo tím trong hình đẹp. Treat cũng thích cái cổ nhưng không mặc được cổ áo đó trong lúc bị benh nặng.

Màu rose và emerald như áo Hot in Hollywood Lace and Ruffle Blouse đẹp, bấm ô màu rose và emerald.

Treat thích màu coral hơi lợt như áo dạ hội MC Nguyễn Cao Kỳ Duyên đã mặc.

Mua Vải:
Chọn vải thun mềm mịn, có độ đàn hồi sau khi nắm nó co giãn nhẹ nhàng và satin hơi bóng láng. Vải không nặng cũng không nhẹ, không dày cũng không mỏng, vừa vừa là được. Nếu vải thun có thể chịu lạnh được thì càng tốt, không nhất thiết phải dày.
Mua loại có thể giặt máy.
Tube top cần thun bên Úc để nó có độ đàn hồi để nó khỏi bị tuột.
Nếu bên Úc hoặc Viet Nam có bán vải thun ombre thú vị thì mua nha.
Không mua vải quá mỏng đến nổi nhìn xuyên thấu.
Vui lòng print hình mẫu màu xanh lá cây, ra tiem vải, đưa hình mẫu cho người cắt vải xem hỏi họ là muốn may 1 cái áo y như vậy phỏng theo cơ thể của bạn thì cần khoảng bao nhiêu vải rồi kêu cổ trừ hao may rộng ra rồi mới cắt. Cho cô cắt vải xem hình áo có phần hơi xòe rồi hỏi cổ nếu may áo không có tay giống áo mẫu màu lime nhưng phần từ eo trở xuống hơi xòe, phỏng theo cơ thể của bạn thì cần khoảng bao nhiêu vải rồi kêu cổ trừ hao may rộng ra. Bạn mang theo cây viết và tờ giấy, nhớ viết xuống cô cắt vải nói cần khoảng bao nhiêu vải rồi kêu cổ lấy mấy cây vải thun có màu khác rồi cũng cắt bao nhiêu vải đó cho mấy màu khác (bạn đã biết Treat thích những màu nào).
Ở Viet Nam họ lựa vải và màu không trúng ý của Treat nên Treat đã ráng gởi hình/links cho bạn xem và bạn đã biết rõ Treat muốn/cần gì. Bạn đi mua vải hoặc* đi với người may cũng được nhưng bạn lựa.

Chọn mua Nút:
Dặn thợ may dùng nút loại shell mo theo ngón tay như hình lòng chao vậy đó. Đừng dùng nút nhựa trơn móng tay bị gãy gài không được. Trời lạnh mà đứng gài hoài không được thì lạnh lắm. Treat đã bị rồi nên biết rõ. Bạn mua nút đưa cho thợ may nha.

Nếu thợ may không có hoặc không đủ nút bấm thì bạn mua đưa cho họ. 

Nhu Cầu Ưu Tiên: 

Cần 7 áo giống Tubes nhưng có hàng nút ở đằng trước để mặc rửa mắt, đừng may xòe ở phần dưới như cái áo màu vàng gold trong hình này http://m.macys.com/shop/product/say-what-juniors-strapless-sequin-peplum-top?ID=1152287&CategoryID=17043&LinkType=#fn=sp%3D5%26spc%3D708%26ruleId%3D23%26slotId%3D164%26kws%3Djuniors%20tops và cũng đừng cắt hũng xuống ngay ngực, cắt thẳng một đường qua là được.
7 cái áo giống Tubes có hàng nút ở đằng trước không  bó sát nhưng cũng đừng may nó nhíu và lùng thùng như vầy http://www.amazon.com/dp/B00DDHFK70/ref=twister_B006QSOIDK (nhìn ngay cái bụng) vì trông nó vướng, khó đứng để rửa mắt.
May áo giống Tube dài hơn tube top trong hình ở Amazon web site http://www.amazon.com/Womens-Side-Strapless-Long-Tube/dp/B00D2E6V68/ref=sr_1_3?ie=UTF8&qid=1385411165&sr=8-3&keywords=tube+top nhưng ngắn hơn trong hình này http://www.amazon.com/Womens-Side-Strapless-extra-long/dp/B006M44H7A/ref=cts_ap_1_fbt.
Kêu họ may removable* bra straps dây áo ngực cho vài cái áo tube có hàng nút ở đằng trước nha để khi nào cần thì Treat gắn removable bra straps vào. Bên trong cái tube cần phải có chỗ gắn bra straps ở trước ngực và ở sau lưng. Nhớ là bra straps loại removable.
Đừng may mút đệm ngay ngực bên trong cái tube vì khi rửa mắt, nước chảy xuống có thể bị ướt.
Mau hết benh hay không một phần là nhờ 7 cái áo giống tubes nên may nó trước tiên.

Bấm http://www.gojane.com/84737-tops-cold-shoulder-cropped-top.html để xem phần trên của "Cold Shoulder Cropped Top." Áo "Cold Shoulder Cropped Top" hơi dài tính từ trên xuống dưới (length của cái áo).
Áo Ráp Sáng Tạo: Treat feel excited để chia sẻ với Tiep áo loại ráp hai phần, phần dưới của nó là áo giống Tube. Treat đã dùng óc sáng tạo của mình để come up with this idea.
May phần trên giống như "Cold Shoulder Cropped Top" ở link http://www.gojane.com/84737-tops-cold-shoulder-cropped-top.html để Treat ráp nó với 1 cái áo giống Tube, làm cho nó thành áo tay ngắn trong khoảng vài phút. Hai phần này của cái áo được ráp lại với nhau bằng một hàng nút bấm ở đằng trước above ngực và một hàng nút bấm khác ở đằng sau lưng. Nhớ là 16 cái áo đều không phải là áo chồng đầu nên xẻ ở đằng trước của "Cold Shoulder Cropped Top" và làm nút loại gài vào khuy hole chạy dọc xuống để Treat mặc nó. Cổ áo trong hình "Cold Shoulder Cropped Top" hơi xa hai bên thành cổ nên cắt cổ áo gần lại hai bên thành cổ khoảng 1 cm. Làm nút bấm ở đằng sau ngay chỗ ráp phần trên của "Cold Shoulder Cropped Top" với áo giống Tubes. Làm hai dây cọng nhỏ loại ribbon vải láng trước ngực, có nghĩa là một dây mỗi bên ngực để cột phần trên của "Cold Shoulder Cropped Top" lại với áo giống Tube. Nói với thợ may thắt cái nơ thử để make sure dây không quá dài hoặc bị ngắn. Nếu chỉ cột hai dây thì phần trên của "Cold Shoulder Cropped Top" có thể không đứng yên nên cần làm một số nút bấm từ trái sang phải horizontally để ráp phần trên với phần dưới của áo lại với nhau. Có thợ may làm khoảng cách của nút và khuy không đều nên dặn thợ may chia khoảng cách của nút cho đều để áo nằm thẳng--khoảng cách của nút bấm trên phần của "Cold Shoulder Cropped Top" phải bằng khoảng cách của nút bấm trên áo giống Tube. Dùng nút bấm vì không muốn có holes ngay chỗ ngực  trên áo giống Tubes.
Làm y như những bước ở trên để ráp với 1 cái áo giống Tube nữa, có nghĩa là có 2 cái áo ráp sáng tạo.

Cần 7 áo Sleeveless Không tay, có hàng nút ở đằng trước giống áo mẫu màu lime "Worthington Flutter Sleeve Pleated Blouse" để mặc cả tuần.  

(Treat gọi áo giống áo mẫu màu lime là áo Sleeveless Không tay.)

Bạn đưa hình áo Sleeveless Không tay màu lime mà bạn đã in ra cho thợ may làm mẫu. Nhớ nói với họ đừng làm mất hình áo mẫu màu xanh lá cây đó vì khi nào họ may áo xong, bạn sẽ tới lấy đồ về và bạn sẽ lấy mẫu để so lại.
Chiều dài của áo:  7 cái áo Sleeveless Không tay giống áo mẫu màu lime hiệu Worthington may dài xuống hơi* phủ mông để che cái mông cho kín đáo vì Treat mặc leggings thun (phủ mông nhưng không quá dài để tiện việc đi tiểu).
Bốn trong 7 cái áo sleeveless Không tay có nghĩa là áo Sleeveless Không tay thứ nhất đến áo thứ 4th, Treat muốn giống như áo "Bar III Floral Textured Top" web ID# 1150644 ở link http://m.macys.com/shop/product/bar-iii-floral-textured-top?ID=1150644&CategoryID=17043&LinkType=#fn=sp%3D4%26spc%3D708%26ruleId%3D23%26slotId%3D139%26kws%3Djuniors%20tops nhưng có 1 hàng nút ở đằng trước. Dặn thợ may vài lần là không mặc áo chồng đầu. Đừng may cổ cao và chật như áo trong hình vì ngộp thở. Nói với thợ may là nếu cắt cổ tròn xuống quá thấp thì sẽ bị hở ngực nên cắt cổ tròn cao hơn chỗ hở ngực một chút để kín đáo hơn. Bạn có thể lấy tay chỉ trên người để thợ may biết đo từ cổ xuống mấy inches hoặc cm để cắt cổ tròn. Đừng may cổ ép sát, cần có khoảng trống hai bên thành cổ vì nếu nước nhỏ mắt chảy xuống cổ, Treat phải kịp thời lau nó.
4 cái áo Sleeveless Không tay hơi* xòe từ eo xuống vạt áo, ý là nhún nhún ngay chỗ eo hoặc dưới eo một chút rồi rộng hơn ở dưới nên nó hơi xòe ra. Đừng xòe nhiều, vừa đủ để ngồi cho thoải mái. Dặn thợ may manually làm chỗ nhún nhún trên áo Sleeveless, không phải đặt sợi dây thun vào cho nó nhún vì dây thun bo eo khó ngồi và Treat thường bị đau bụng.  

Gắn một cái hoa vải trên eo một chút, ngay chỗ nhún nhún cho vui vì mình buồn, muốn được vui với lại sẵn may kiểu thì may luôn. Khi có dịp, Treat có thể mặc áo Sleeveless này bên trong cardigan len để ra đường hoặc đứng trước sân nhà để lấy fresh air. Xem hoa vải ở link http://images1.afamily.channelvn.net/Images/Uploaded/Share/2010/12/02/101201ao3lohoaovoanb3b.JPG, xem hoa bên trái và bên phải của hình này http://images1.afamily.channelvn.net/Images/Uploaded/Share/2010/12/02/101201ao3lohoaovoanb5.JPG để có ideas. Thợ may có thể làm hoa vải hoặc dùng hoa vải bán sẵn. Nếu thợ may muốn cách làm hoa thì cho link http://www.baomoi.com/Lam-dieu-voi-ao-ba-lo-dinh-hoa-voan/72/5314445.epi để đọc và xem hoa, đừng xem áo ba lo. 

Chọn Vải cho Áo Sleeveless Không tay #1-4:

Trong 4 cái áo sleeveless có phần dưới xòe thì 2 cái dùng vải mềm mịn, có thể hơi* láng một chút như áo trong hình mẫu màu lime và có chút thun khoảng 3% hoặc 5% spandex. Bạn có thể chọn vải thun không bám sát vào người như áo màu light blue trong hình ở link http://www.overstock.com/Clothing-Shoes/Tressa-Designs-Juniors-Contemporary-Plus-Short-sleeve-Cardigan/7499451/product.html?refccid=GSYG4ZPHXSSZHPCISSKMTP7MQU&searchidx=33 cho 2 cái còn lại (chia đều). 

Áo Sleeveless Không tay thứ 5th, may vải thun, có thể may phần dưới kiểu như hai tầng. Xem phần dưới của áo hồng trong hình này http://m.macys.com/shop/product/pink-rose-juniors-sheer-tiered-tank-top?ID=1162575&CategoryID=17043&LinkType=#fn=sp%3D6%26spc%3D724%26ruleId%3D23%26slotId%3D224%26kws%3Djuniors%20tops để có idea.  

Áo Vanity Fair® Modal® Camisole - 17155 ở JC Penney http://www.jcpenney.com/women/lingerie-pajamas/sale/vanity-fair-modal-camisole---17155/prod.jump?ppId=pp5002360500&searchTerm=vANITY+FAIR+PAJAMAS&dimCombo=null&dimComboVal=null&catId=SearchResults&colorizedImg=DP0121201317031328M.tif có viền bằng vải láng bóng. Treat nghĩ có thể dùng vải hơi láng bóng như vậy làm viền cho áo Sleeveless bằng thun (cái áo may giống kiểu áo mẫu màu lime đó). Làm viền ở giữa áo ngay chỗ cái khuy hoặc nút áo hoặc chỗ nào trên áo mà không cần co giãn.

Áo Sleeveless Không tay thứ 6 cũng dùng vải thun, phần dưới ráp vải thun màu khác (color block top) xéo qua. Xem "Style&co. Top, Cap-Sleeve Printed Pleated Collar" trong hình này http://m.macys.com/shop/product/style-co-top-cap-sleeve-printed-pleated-collar?ID=885564&CategoryID=54698&LinkType=#fn=sp%3D5%26spc%3D12268 để có idea. Xếp li ngay chỗ ráp và phía trên (above) chỗ ráp may ren (chiều cao khoảng 1 inch) chồng lên vải để nó khỏi bị rách. Ren dễ bị rách nên lựa loại ren không dễ bị rách. Dặn thợ may, khi làm hàng nút ở đằng trước áo, chia nút cho khéo, đừng làm nút trên chỗ ren.  

Xem hình áo color block, đằng trước và đằng sau ở link này http://m.bloomingdales.com/shop/product/madison-marcus-dress-conquer-color-block?ID=909835&CategoryID=2911#fn=spp%3D8%26ppp%3D20%26sp%3D1%26rid%3D%26spc%3D164%26kws%3Dcolor%20block%20dress để có idea. Đừng* ráp một miếng vải đen bên trái như trong hình.  Trong hình, họ ráp vải thun màu hồng lợt với màu cam hơi đậm nhưng Treat không muốn phối hợp hai màu này. Nói với thợ may có thể phối hợp màu hồng lợt với màu xanh da trời lợt hoặc coral hồng cam với xanh lá cây tươi mát. Đừng dùng màu xanh lá cây quá đậm vì nó sẽ cho cảm giác nặng ở phía dưới, không balance màu sắc.  

Áo Sleeveless Không tay thứ 7th may giống y hệt áo mẫu màu lime trong hình Treat attached vào ngày 12 tháng 11. Vui lòng scroll up để xem lại kiểu mẫu. Trên vai có nếp xếp dẹp*. Nhớ dặn thợ may đừng may phồng ở vai. Dùng vải hơi bóng láng satin như áo mẫu màu lime nhưng có chút thun co giãn khoảng 3%, or 5% hoặc 8% spandex. Nếu có thể, dùng màu lime cùng tone giống y như áo mẫu. Nếu không có màu lime thì dùng màu green lợt nhưng sáng có pha màu turquoise, hay màu tím lavender có thể pha một chút màu hồng lợt, không pha cũng được, hoặc màu sky blue lợt or như màu nước hồ bơi pool.
May dây nịt vải satin hơi bóng láng rời ra để khi nào nịt được thì Treat nịt, còn khi nào không cần nịt thì Treat bỏ nó ra cho dễ.
May thêm 1 sợi dây nịt nữa để Treat dùng nó với một trong sáu cái áo Sleeveless kia (áo Sleeveless 1-6).

Áo Sleeveless Không tay thứ nhất đến áo thứ 6th, có cái may hàng nút núp dưới nẹp giống như áo mẫu màu lime trong hình Treat attached vào ngày 12 tháng 11, có cái may hàng nút mà nhìn vào thấy nó, không* núp dưới cái nẹp vì nhiều móng tay của Treat có đường gãy lớn, không tiện kiếm hột nút dưới cái nẹp khi cố gắng gài nút áo.


Treat nghĩ may khoảng 3 cái váy thun, ngắn trên đầu gối để tiện bước ra khỏi bathtub khỏi bị thấm ướt hoặc vướng. Váy thun kiểu wrap (nhưng kín đáo, 3 mảnh tổng cộng nhưng nó liền nhau không có đường nối) cột dây ngay bụng, có thể cột bên trái, đằng trước hoặc đằng sau. Treat đang suy nghĩ nên cột ở hướng nào cho tiện. Cái dây nơ hơi mỏng, không phải loại to bẹ. Chiều dài của dây nơ vừa đủ, không quá dài vướng víu cũng không quá ngắn vì nó sẽ khó cột. Sau khi họ may dây xong, bạn nhớ cột thử trước.
Một trong 3 cái váy thun ngắn có gài khuy, không cột dây, dùng loại khuy gài như quần Tây pants cho dễ gài vì mắt của Treat bị đau, không tiện nhìn xuống hông. Đừng dùng loại khuy nhỏ xíu để Treat khỏi phải tìm nó để gài.


Treat cần khoảng 2 cái áo đầm ngắn tới đùi, có hàng nút ở đằng trước, vải thun. Dặn thợ đừng may phồng ra ở trước phần dưới (váy) như áo đầm màu cam trong hình attached (định sẽ upload cho xem) vì không tiện cho Treat.
Áo đầm thun thứ nhất có hàng nút chạy thẳng xuống ở đằng trước. May hình chữ V điểm bắt đầu từ dưới eo chĩa xuống lỗ rún. Nhíu nhíu xéo diagonally above ở trên hai bên của hình chữ V, chỉ lên đến ngực hoặc dưới ngực một chút. Xem hình nhíu nhíu ở link http://www.kmart.com/jaclyn-smith-women-s-ruched-cardigan/p-027VA65775712P để có idea, bấm ô vuông màu Bright Magenta cho dễ thấy.  Trong hình họ may nhíu nhíu ngang horizontally và lên đến cổ áo lận nhưng Treat không muốn như vậy (đọc lại câu trên lại vài lần). Dặn thợ may là phần nhíu nhíu không sát hàng nút để người mặc dễ gài nút hơn.

Áo đầm thun thứ nhì: cắt hơi xéo ở đằng trước như Stella Asymmetrical Dress by Tinley Road trong hình (bấm màu Red để dễ thấy) nhưng khác ở chỗ là Treat muốn nút đầu tiên hơi ở chính giữa (không cần ngay chính giữa), không phải ở bên vai vì nếu đường xéo chạy dọc từ một bên vai y như trong hình thì Treat không gài nút đuoc. Làm hàng nút chạy xuống theo đường cắt xéo. Cái cổ áo trong hình hơi cao. Chiều dài của áo đầm may ngắn hơn áo Stella Asymmetrical Dress trong hình. Treat không* muốn đường xẻ ở phần dưới chân hở như trong hình.
Áo đầm #2 là color block. Vạt bên trái của áo đầm là một màu và vạt bên phải là một màu khác. Nói với thợ may có thể phối hợp màu hồng lợt với màu xanh da trời lợt hoặc coral hồng cam với xanh lá cây tươi mát. Đừng dùng màu xanh lá cây quá đậm vì nó sẽ cho cảm giác nặng ở phía dưới, không balance màu sắc. Chú ý: Color combination sự phối hợp màu sắc của áo đầm #2 phải khác với color combination sự phối hợp màu sắc của áo Sleeveless Không tay #6.
Mông của Treat nhọn và nhô ra một khúc ở đằng sau nên nó takes up space chiếm chỗ ở đằng sau áo đầm và váy. Bạn dặn họ may ở đằng sau áo đầm và váy ngắn kiểu wrap sao cho nó mo theo mông loại nhọn và nhô ra cả khúc ở đằng sau để Treat mặc cho thoải mái.  Nói cho họ biết rõ là cái này Không* phải là may xòe nhiều ở phần dưới của áo đầm hoặc váy ngắn kiểu wrap.

Dặn thợ may là chừa lai hai bên hông nhiều một chút cho tất cả 16 cái áo để khi cần còn có thể nới rộng ra. Treat không mặc áo chật bó sát vào người để thở và cho máu lưu thông.

16 cái áo, đơm nút bấm chính giữa hai nút shell sò. Thường ngày Treat gài nút tròn vào khuy hole nhưng khi nào cần thì Treat bấm nút.

Nói với họ may làm sao cho dễ sửa. Ví dụ:  Nếu Treat cần sửa cổ áo thì người sửa áo không cần phải tháo hết từ cổ áo xuống chỗ có hàng nút hay khuy.  Treat không định sửa vì cần áo để mặc nhưng bạn dặn thợ may just in case. 

No Cold or Flu for Years

At 3:02PM

I just shared effective methods in Vietnamese for preventing colds or even flu with Vietnamese singer Bao Han and her fans. A few months ago or last year when Michelle had a cold, I shared these methods in English with Michelle who has about 1.5 million followers on facebook.

Năm nào trước khi Treat bị benh nặng, Treat đã bị ho lâu không hết, ho nhiều lắm. Sau đó, Treat hạ quyết tâm không bị cảm hay ho nữa và đã nghĩ ra phương pháp. Như chị Bao Han đã biết qua blog sức khỏe của Treat, Treat bị benh rất nặng nên cơ thể chống lạnh không nổi và cũng không có đủ đồ bệnh để mặc nhưng Treat không bị cảm. Nếu quý vị muốn biết người bệnh cần áo gì thì đọc blog post này http://treatng.blogspot.com/2013/02/can-ao-gai-nut-o-dang-truoc.html (tiếng Việt). Treat không có chích thuốc ngừa. Treat sẽ chỉ lại cho chị Bao Han và mọi người những cách hữu hiệu đã giúp cho Treat không bị cảm khoảng 5 hoặc 6 năm hay hơn.
Vào mùa lạnh, Treat mặc leggings quần thun loại dài đến mắt cá chân (ankles) suốt ngày để giữ ấm cho khỏi bị cảm. Mặc leggings trước* khi bị thấm lạnh. Năm trước móng chân phải của Treat đã bị chảy máu 4 lần (có nói ở đây http://treatng.blogspot.com/2012/12/toe-injuries-and-what-i-have-learned.html, có dịch tiếng Việt, nhìn bên phải của blog) và hiện tại móng chân trái của Treat đang bị chảy máu nhiều nên Treat chưa mang vớ lại được. Nếu móng chân không bị chảy máu thì mang vớ, chọn loại ribbed không bó vào cổ chân. Đắp mền phủ cả chân.
Chị Bao Han và quý vị có thể chỉ lại những cách Treat đã chỉ cho nhiều người khác để giúp họ phòng bệnh. Cám ơn. Chúc mọi người khỏe mạnh. :-)

I Lost 25 Eyelashes. Eye Pain because of Eye Drop Residues

Mon Oct 1st, 2013

Hello,
After waking up earlier this evening, I tried to put eye drops into my eyes, but many drops didn't go inside. I got up to see why my right eye felt painful and saw my eyes were bloodshot red and more eye drop residues pile up on my eyelashes. There was an eyelash along my upper eyelashes. I thought perhaps the eye drop residues weigh down my eyelashes, making me feel painful. I slowly poured a small cup of water and repeated it to wash my right eye and eyelashes because that was the only way to reduce the burning sensation. I gently touched my eyelash with the side of my index finger trying to get rid of the thick eye drop residues. Suddenly, a whole bunch of eyelashes fell out! Last time, I lost about 6 or 7 eyelashes each time twice, but this time it looked like it was much more than that. I tried to separate the eyelashes from the thick eye drop residue and started counting. Can you guess how many eyelashes fell out at once? 13! I saw about two eyelashes hanging on to my eyelashes in a vertical position. As I blinked, those two eyelashes pushed downward, making me feel uncomfortable. I poured more water, trying to wash away those two eyelashes. Instead, I saw three more eyelashes on my index finger and about 8 or 9 more poking into my right eyes, causing pain. Usually, I only wanted to pour two small cups of water to wash one eye at a time, but tonight I poured more than that. Sometimes, I focused my attention in washing down eye drop residues that I forgot wet eyelashes fell out more easily. The day before or a few days ago, several eyelashes fell out and poked my left eye. Many eyelashes poked both of my eyes simultaneously throughout the day, making it more painful. Whenever I wash my eyes, I pray that my eyelashes don't fall out and poke my eyes.
A long time ago, my eyelashes started to fall out. This condition continued which got my attention. The eye surgeon didn't know why my eyelashes fell out thus I continued to search for the answer on my own. I made the connection with hair loss, a symptom of thyroid disorder. When your eyelashes fall out like mine, you may want to see if it has a health implication and check for any nutritional deficiencies. For example, are you deficient in Iodine or Vitamins?

What I Eat for My Hair

Sept 30, 2013

Hello,
I'm thankful for natural shiny, straight, thick black hair. A long time ago when I was gently stroking my hair, I asked myself, "Can a person's hair be this smooth?" I became fascinated that it was not just smooth overall, but each strand was smooth. :-)  All kinds of hair ties and hair clips slide off my hair so I have to tie it with rubber band. I had so much hair that when I tied it up, I felt heavy. Unfortunately, my hair started to fall out then later I learned that it was a sign of thyroid disorder. Regardless of how healthy, or how much hair, or how unique it is, even if it's one of a kind, it can change due to illness.
More than 4 years ago, I became severely ill and my hair fell out like snow. I didn't want so much hair to fall out anymore so I gently rubbed fresh aloe vera gel onto the scalp in the back and top of my head. After many hours, I rinsed my hair with water then washed it with soap. Some time later, I put extra virgin coconut oil on my hair then washed it. One time, I forgot it was there. Haha. . . After I got sick, I forgot things frequently. My hair was strengthened and did not fall out as easily as before. It fell out if it got tangled and I held it with some force or combed it with my fingers.
I've been stressed and also my back and spine hurt so much that my head pressed down on the pillow and also hurt. I rubbed my head several times then my hair got tangled. After I woke up, I combed it with my fingers and my hair fell out. I thought to myself, "If I could gather all of my hair that has fallen out all of these years, a hair specialist can make a wig for another cancer patient."
While doing research on health, I learn about chia seeds and its benefits. I ate steel cut oat with chia seeds. When I was about to stop buying almond milk, I found Dr. Oz's video in which celebrity nutritionist Kimberly suggested a simple recipe with almond milk and chia seeds. I tried it and liked it a lot. :-) Thank you. I read an article about an older athlete performing better than younger ones and he shared that he got much energy because he often ate chia seeds. Today, I found a YouTube video on Hair Food in which HousewifeofSC shares that chia seeds have given her more energy and improved her dry and brittle hair. You can check it out here Food Tip # 4: Hair Food
I hope that you'll take even better care of your hair after reading this blog post. Your hair can indicate how healthy you are inside.

What I Eat for Eye Health

Sept 28, 2013

Hello,

I've been eating fish that is rich in Omega-3 such as salmon, flaxseeds, carrots, pumpkins, chia seeds, and vegetables to help my eyes heal. Please click the video, "How to Support Eye Health with Omega-3" by CardioTabs.



Art is my soul. Now, I can't draw or paint anymore. If you draw or paint, please consider using adequate lighting and rest your eyes and back. Thanks.

Healing Foods I've Been Eating

Sept 28, 2013

Hello,
I plan to edit this post and may need to rearrange the foods in the list below whenever I have less eye pain. I publish this post now for those who need it as as soon as possible.

Fish:
salmon most often,
catfish sometimes,
halibut once in a while

shrimp
wakame seaweed
squid
kale
spinach
broccoli
broccoli sprouts
cauliflower
eggplant
asparagus
cilantro
parseley
cucumber
celery
peppermint
spearmint
heartleaf (rau diếp cá in Vietnamese)
bean sprouts
red bell pepper
pumpkins
carrots
tomatoes
smooth luffa (mướp in Vietnamese)
squash
gourd (quả bầu in Vietnamese)
yam leaves
water morning glory (rau muống in Vietnamese)
pineapple and its core juice
lemon
lime
su in Vietnamese
bitter melon
avocado: every day
bananas
coconut
grapefruit
orange
tangerine
organic, red and green grapes
papaya
mango
raspberries
cranberries
strawberries
cherries
tart cherry drink
blueberries
pomegranate
kiwi
peach
watermelon
pear
apricot
durian
jackfruit (mít in Vietnamese)
dragon fruit
plum
persimmon
soursop
fig: only once
sweet potatoes
potatoes
yam
beetroot (củ dền in Vietnamese)
brown rice
brown bread with seeds
organic tofu
wheatgrass
aloe vera
honey
organic cocoa powder
free range eggs
plain yogurt
organic cheese (cow)
organic butter

Meat:  only once in a while. I don't want to eat meat because I don't want people to kill animals.
free range chicken
grass fed beef

Seeds:
flaxseeds
sesame seeds
pumpkin seeds
chia seeds
hemp seeds

Beans:
green beans
organic soy beans
black beans
white beans
red beans
lentil beans

Nuts: 
almonds
Brazil nuts
walnuts
cashews

Mushrooms: 
reishi
maitake

Spices:
turmeric
hot chili
garlic
ginger
black pepper

Oil: 
extra virgin coconut oil
sesame oil
flaxseed oil

Tea:
green tea
chamomile with lavender tea: only a few bags
Roiboos tea

Milk:
organic milk (cow)
goat milk


Eating Summary:
I have at least 1 green drink every day. I've tried to have at least 5 different kinds of fruits and vegetables a day--3 vegetables and 2 fruits. I would have 10, 12, or 15 servings of fruits every day like Gerson therapy if someone helped me, or had a more convenient juicer. I eat seaweed a few times a week. I can't skip seaweed and flaxseed because I need to get enough iodine for my neck and Omega-3 for my eyes and heart.
I eat fish, especially salmon at least 3 times a week on days that I don't have flaxseeds. Dr. Oz explains Omega-3 and heart health and lists the food sources rich in Omega-3 in this video.



In the video "Best Source of Omega-3, Organic Meat - 'Ask The Doctor' April 25, 2012" that I posted on Fri Oct 4, 2013 the eye doctor and nutritionist Michael Lange recommends sardines so I'll consider eating them. He says don't mix carrot with kale and spinach. I'll keep this in mind.
I've been looking for kelp and fresh mangosteen, not those in the can. Do you know where they sell them?
I want to drink raw milk (real milk), but haven't been able to buy them.

For safety, I do Not eat onions on days that I eat or drink honey. After listening to a monk sharing the death of two persons, I will Not eat soursop together with dragon fruit.


Sample Meals I've Eaten:
Please click the links below to see how I eat in order to maintain a slim figure, eliminate fatigue from the thyroid condition, change skin texture, and feel stronger.

November 2012 blog archive:
Thanksgiving dinner 2012
Beetroot, salad, and organic dressing: Sun Nov 25, 2012. See what I ate on a weekend.
Green tea, ginger, and pain reliever Acetaminophen. Fri Nov 23, 2012. See what I drank or took for monthly pain.

December 2012 blog archive:
Brown Bread with Seeds, Beetroot, and Organic Mayonnaise: Wed Dec 5, 2012.
Eggs, Carrot Juice, Avocado, Halibut, Grapefruit, Soybean: Thurs Dec 13, 2012.
Salmon, Parsley, Cucumber, Sweet Green Bean Gruel, Walnuts, Kiwi, Sesame Seeds: Sat Dec 15, 2012.
Gynura Acutifolia, Coconut Water with fresh Aloe Vera, Eggs: Mon Dec 17, 2012.

Music to Help You Sleep. Sleep for Eye Health

Friday, April 26, 2013

Hello,
I haven't been able to sleep at night. I had great discomfort throughout the night and the following day. My immune system became weaker. I felt cold and very itchy. My eyes became very blurry and more painful. Two nights ago, I couldn't sleep until morning so I was worried and stressed. Last night, I listened to meditation music (absolute Tai Chi) and fell asleep.



If you find it difficult to sleep or feel stressed, you may want to listen to the music at night. Thanks. I hope that it will also help you. I want to embed this video on my health blog to help others sleep at night to prevent illness.

When I find more music that helps me sleep, I will add it to this post. I'll need to see how it works for me first before I can recommend it.


Dr. Michael Lange explained how lack of sleep affects your eye health at the beginning of this video, "Best Source of Omega-3, Organic Meat - 'Ask The Doctor' with Dr. Michael Lange April 25, 2012."



Thank you.


I'm listening to Meditation (Absolute Tai Chi) song 2 and Lullabies Relaxing Piano Music on Oct 3rd, 2013.

Edit October 5, 2013:
When I was stressed, I felt more ill. I listen to relaxation music to reduce stress. Here is the list of relaxation music that I find helpful.

Water Song - Medwyn Goodall

Edit November 30, 2013 at night:
I was searching for a piano facebook page and found this awesome guitar tapping with piano, Time of Wonder by two brothers, City in the Sound.  I felt refreshed and kept listening to it. Two thumbs up. Great job! Thanks.




Relaxation music for stress relief and healing meditation uploaded by Mohajatok Shahid Al Bokhari.

I'll list more later.

Salmon, Catfish, Sour Soup, Chia Seeds, Flax Seeds

I thought I edited this post and saved the draft on 4/5/2013 so I must have typed this post before that date.

Today's lunch around noon:
First bowl: salmon, wakame seaweed, ginger, garlic, black pepper, cucumber, and spearmint (rau lủi in Vietnamese).
Second bowl - sour soup: catfish, tomato, pineapple, peppermint (bạc hà in Vietnamese), bean sprouts (giá), cilantro (ngò om), and fish sauce.
Smoothie: chia seeds, flax seeds, plain yogurt, and papaya.
Dessert: banana, coconut milk, with a little bit of brown sugar, tapioca flour (bột mì tinh). It's called "chè chuối" in Vietnamese.

Dr. Willie Ong explains health benefits of bananas in this video, "Bananas are Very Healthy for You - Dr. Willie Ong Health Blog #2"



Dinner around 7PM:
First bowl: sour soup
A bowl of young coconut water and pulp, aloe vera
Second bowl: sour soup
A bowl of smoothie: chia seeds, papaya, and plain yogurt. I did not add flax seed because I preferred flax seed with banana to papaya. On facebook, Bed Bath and Beyond posted a recipe for smoothie which includes flax seed, banana, and blueberries. I haven't been able to find blueberries yet but I'll keep looking for them until I find them. In the video that I posted on December 20, 2012, blueberries were among the fruits that Dr. Axe's mother has eaten to help her heal cancer when it returned.

Recipes Videos - How I Modify Recipes for Health

Sept 28, 2013

Hello,

I'll continue to post recipes of the foods I've been eating to help me build up my health.

Healthy Drinks: 
Papaya-Banana Smoothie:
After Oct 1, 2012 I started drinking Papaya-Banana smoothie after finding the recipe from breast cancer survivor Barbara's article, "Papaya is Tasty Way to Fight Cancer and Poor Digestion." Thank you Barbara and Natural News web site for sharing.
Ingredients:
1 cup of whatever kind of milk pleases you
1/4 cup Greek style yogurt
1 tsp pure vanilla extract
1/2 ripe papaya, peeled, seeded and chopped
1 banana, peeled and sliced
1 cup ice cubes

Directions:
Combine all ingredients in a blender and blend until smooth. Pour into a large glass and garnish with lime.
My Comment: 

I used plain yogurt. 

Kiwi Strawberry Smoothie:
I had kiwi strawberry smoothie today Oct 13, 2013 with the addition of plain yogurt. The instruction in the video says use frozen banana and strawberry, but I use fresh fruits. I've had this kiwi strawberry smoothie for about 4 consecutive days. Kiwi is sour and I'm not fond of sour fruits. I wanted to mix kiwi with something else and I chose this Kiwi Strawberry recipe. Thanks utubefoods.





Desserts:
Today, I found Helen's video to show you banana with coconut milk and tapioca pearls dessert. Thank you, Helen.
I ate this banana with coconut milk and tapioca pearls dessert after meals because the flour makes me feel full. However, I'd prefer to have it before any meal because it has fruit.
Helen used white sugar in the video, but I tried not to eat anything white unless it's nature's color for example, coconut. I substituted it with brown sugar until I can find another alternative. I keep the amount of sugar to a minimum. I'm still trying to find healthy alternatives for the flour used in a lot of Vietnamese recipes. What do you suggest?
If you follow my blog, you'll see how I modify recipes for health and still make the food tasty in order to continue eating it frequently.
Please click the Play button to view the dessert video.



For now, I can't find the dessert recipe link that I use. I plan to insert it later.


Soups: 
I eat soup at lunch and/or dinner.
Below, you'll see a video on Vietnamese fish sour soup by daoliciousfood. Thank you, daoliciousfood.
She uses catfish. I eat catfish occasionally and the fish must be wild caught.
Important:  For safety, I do not eat shallots or onions on days that I eat/drink honey.

Note:  Daoliciousfood has not made this video available on mobile. If you can't view this video, please try to load it on your computer.

Cần Áo Gài Nút Ở Đằng Trước

I don't know when I'll be able to translate this post into English.

Treat đang bị bệnh nặng, không đi đâu được. Xe nhà cũng cũ quá rồi, lúc trước phải chạy đường dài nhiều nên giờ bị hư hoài, hư tới độ hết sửa được luôn. Treat cũng không có chị em giúp. Nếu có ai bị y hệt như Treat, nằm một chỗ không đi làm được sẽ hiểu được nỗi khổ của Treat phần nào.
Mắt của Treat bị đau, đau nhất trong các loại đau mà Treat đã từng bị nên Treat thường không mở máy sưởi được. Treat bị lạnh run, co ro, buốt xương, cơ thể nhức nhối, ngủ không được bởi vậy bị bệnh thêm. Treat có bị tim nữa mà có lần phải núp dưới cái mền không đủ ấm và bị ngộp thở nhưng không biết, xém chút ngủm rồi. Hình như lúc đó Treat đã bị ngây và đã ráng hết sức để cứu mình. Cách để giải quyết là mặc đồ cho đủ ấm vì không mở máy sưởi được nhưng Treat không có đủ đồ bệnh để mặc, nhất là vào mùa đông. Người đang bị bệnh mặc áo khác với người khỏe mạnh.

Bạn có thể gởi tặng mình áo khoác len "cardigans" nhưng nhìn không biết là len, có hàng nút chạy dọc đằng trước. Nếu cardigans không có nút thì lạnh lắm.
Như Treat dự đoán/mong muốn từ trước, bây giờ, nhiều tiệm cho mọi người khắp nơi trên thế giới đặt hàng như tiệm nordstrom.com. Nếu mua ở macys.com hoặc tiệm Macy's hoặc overstock.com hoặc Nordstrom.com hoặc những tiệm có bán đồ giống như tiệm này để mành hàng mềm và mịn cho Treat thoải mái khi mặc thì chọn khổ size Medium ở "junior's section" hoặc size Small ở khu vực áo quần đàn bà "Women's section." Để ý là size small ở junior's section không vừa. Nhớ nha, đừng quên, quan trọng lắm. Nếu mua size small ở junior's section Treat mặc bị chật sẽ ngộp thở và đau nữa nên Treat dặn kỹ về size nào ở section nào trong tiệm nào. 
Màu sắc:  Lựa màu lợt cho Treat có cảm giác nhẹ nhàng như là màu kem/bơ (butter), xanh lá cây lợt, xanh da trời lợt, hồng lợt, tím lợt, trắng cũng được. Đừng mua màu đen, xanh biển, xám hoặc nâu vì mấy màu này cho Treat cảm giác nặng nề và buồn.
Vui lòng rờ xem mành hàng có mềm và mịn không rồi mới lấy. Cardigans cũng có thể có chút thun để co giãn.  
Kiểu đơn giản:  Áo cardigans phủ mông, cổ tròn, không muốn cổ hình chữ V để khỏi bị lạnh vì khi mặc cardigan có cổ hình chữ V, Treat đã bị lạnh nên biết rõ. Tay áo kiểu ba phần tư để rửa tay khỏi bị ướt. Mỗi lần rửa tay, nước dính vào tay áo dài, thấm vào người Treat làm lạnh run nhưng không đủ áo cardigans len để thay vì không đi mua được. Để ý là ngay lỗ hở của tay áo đừng có bó chặt, không* có cuff.

Treat cần áo bên trong như kiểu áo bà ba, chỉ là không có xẻ hai bên hông. Quan trọng là không chồng đầu vì mắt đau. Áo có một hàng nút chạy dọc xuống đằng trước để Treat mặc cho dễ dàng. Áo cổ tròn (không có cổ), không có tay và dài phủ mông.

Mành hàng thì cần phải vừa, không mỏng không dầy để khỏi bị cộm Treat, mềm và* mịn, có thể có chút thun như là 3%, 5% hoặc 8% spandex để nó co giãn khi Treat cục cựa.
Cũng size Medium ở "junior's section" hoặc size Small ở khu vực áo đàn bà "Women's section."

Loại áo này tuy đơn giản nhưng hiếm thấy họ bán, nếu có thì ở tiệm JC Penney đó. Treat bị đau mắt lắm nên không tiện đi lại cũng không thể điều tiết mắt để kiếm áo trên mạng. Nếu có thể, bạn/quý vị phụ cho Treat vào tiệm như là jcp.com kiếm được không? Năm nay, Treat chưa xem đồ online vì mệt. Lo tự trị bệnh không cũng không kịp, làm không xuể.

Nếu kiếm không ra áo như diễn tả ở trên thì chỉ còn nước may, bạn/quý vị có thể đến thợ may ở bất cứ quốc gia nào, Việt Nam hoặc nước ngoài hoặc tự may áo kiểu "bà ba" nếu bạn/quý vị biết may rồi gởi tặng Treat. Bạn may theo kích thước này nha.
Vòng ngực chắc bây giờ lớn hơn rồi nhưng chưa đo lại, tạm thời lấy số đo phỏng chừng cũ, ngực 34 inches, có thể tạm trừ hao phỏng chừng là 35 inches. Treat không có số đo của eo nhưng may sao cho thoải mái chỗ đó để cục cựa là được. Có thể may áo bà ba hơi rộng để còn thu lai hai bên hông người được và nhớ trừ hao cái lai ở hai bên hông để nếu cần thì có thể nới rộng ra. Số đo của hông (hips) hình như là 36.5 inches có thể trừ hao thành 37" vì Treat không nhớ rõ, chỉ phỏng chừng nhưng chắc đâu đó. Trên người của Treat chỉ có phần từ khuỷu tay xuống cổ tay là nhỏ thôi.
Kiểu:  Đồ Treat cần lúc bị bệnh nặng đơn giản lắm. Áo bà ba không có cổ, nó y như cổ tròn, làm nút đầu tiên cao cao một chút đừng quá thấp, đừng hở ngực, lạnh. Áo không tay để mặc bên trong áo khoác len cardigan nói ở trên. Dặn thợ may dùng nút áo đừng trơn quá vì nếu trơn quá thì Treat gài không được sẽ bị lạnh run và nút cũng đừng to hơn cái khuy (lỗ) nhiều. Treat có áo khó gài nút. Móng tay của Treat bị gãy nhiều và nặng nên khó gài hơn. Cho chiều dài của áo bà ba phủ xuống mông. Cái áo bà ba có thể may xòe, không cần xếp đều, nhún nhún cũng được (như kiểu cái váy nhưng là phần dưới cùng của cái áo) từ phần eo xuống vạt áo.
Thêm: Nếu có làm nơ ở đâu trên áo thì đặt nơ ở cái eo chẳng hạn, đừng đặt nó ở cái cổ. May cái nơ nho nhỏ vào áo luôn để Treat khỏi mắc công phải cột nó để đi bác sĩ cho đúng giờ.
Lựa mành hàng để may:  mềm và mịn, nếu có chút thun cho Treat cục cựa thì càng tốt.


Nếu nhớ thêm được điều gì thì Treat sẽ bổ sung. Cảm ơn. Mỗi lúc bạn có thể giúp cho Treat mỗi thứ khác nhau. Hiện tại, bạn có thể giúp cho Treat phần nào trong mấy cái Treat đã viết trên blog thì cho Treat biết sớm (có lý do).

Live a Longer Life

Hello,
I want to extend my life so I am making efforts to achieve my goal. Knowledge is power. I just watched Dr. Oz's video to get more tips on living a longer life and would like to share it with you to help you and your loved ones also live a longer life. Please click here if you want to get the tips on living longer. I would like to embed the video, but Dr. Oz disabled that function.
A lot of us want our family and friends to live long life. We can give material things to show that we think about them in our minds. However, I think it would be best if we can help them understand how our body works, how to live a long and healthy life without diseases. You may think that you're healthy, but are you really healthy? How do you know that you're healthy? Some people say that they haven't visited a doctor for many years to indicate that they're healthy. That does not measure how healthy they are. Disease takes time to show up. When a person feels pain, disease was likely developed inside their body already, but they didn't know it. Please don't think that you are exempt from being ill. Everyone will be sick at some point in their life, but the degree of severity is different. What are you doing to prevent illnesses such as heart disease, cancer, diabetes, thyroid problems, high blood pressure, kidney stones, gallbladder rupture, osteoporosis, Alzheimer's disease, and others? Do you know if any of your habits, or lifestyles affect your health and if it does, in what way has it affected your health? I'm asking you these important questions to help make you think about what to do with your health, your life, and your loved ones'. My priority in life is health. I'm learning ways to protect myself, taking actions to reverse illnesses, and prevent further damages. It takes a lot of courage and work to reverse one illness, but I'm trying to reverse several simultaneously. It's more difficult than any other laborious tasks one can imagine, even more difficult than climbing several highest mountains in the world. You wouldn't want to go through this. Do you know how to prevent it from happening to you and your loved ones? If you answer "not really," then you'll need to read my blog posts to learn from my experiences. We'll learn together. Imagine we can see the inside of our bodies, I think we would make different, better decisions. If you want to live a long life, then what have you done to help you reach 90's, or 100 years old, or even beyond that? Have you been eating healthy foods, exercising, reducing stress, and leading a healthy lifestyle?
I've always wished that my parents will live as long as possible. I can't bear looking at my parents' grey hair and wrinkles on their hands. Sobs. I'm afraid that I'll eventually lose them one day. Now, I'll probably leave the Earth before they do. Although I'm very sick, I've tried to find ways to help my parents reduce aches from old age, look and feel better, and alleviate symptoms from diseases. I'm less worried and happy that I can share ways to live a longer life and prevent illnesses with my family, relatives, friends, and everyone.

I think I will come back to add story and/video to this post later. I have more information and thoughts to share about this topic.

Asparagus, Wakame Seaweed, Persimmons (edited)

I typed this journal entry about a week ago, but couldn't post because I had to look up the name persimmons. This fruit has several varieties.
For brunch:
My first bowl contained brown rice, egg, lettuce, gynura acutifolia, beet root, and asparagus. I have not eaten asparagus for many days. My second bowl contained brown rice, salmon with wakame seaweed, and tomatoes, lettuce the wavy kind (I'll check the name again later), cucumber, and asparagus. I eat asparagus to prevent kidney stones and keep my kidney healthy. Asparagus also helps keep skin soft and smooth. Dr. Oz says it helps prevent cancer. The CEO of Apple Inc. Steve Jobs had pancreatic cancer and liver transplant then passed away. I want to protect organs from being affected by my illnesses. I ate wakame seaweed to get iodine for my thyroid. Wakame also provides Fucoidan which helps prevent cancer. I've checked the iodine table and found that wakame seaweed does not have as much iodine as kelp. Dr. Axe recommended a thyroid patient who was taking thyroid medication to take kelp supplement. A Vietnamese doctor has written an article saying that doctors often recommend thyroid patients to avoid or limit on seaweed intake. I have eaten wakame seaweed and feel good so, I would continue eating seaweed instead of taking kelp supplement. I have not tried kelp yet. I am still looking for kelp. My friends can send me dry seaweed. Where can I get kelp seaweed, fresh or dry? Please let me know.

David Schapiro talked about his experiences with Fucoidan and cancer. His wife had diabetes and cancer. She had chemotherapy and passed away in 2011. I am sorry to hear that. He talked about prostate and breast cancer so please click the video below to see what he has to say. David said that if he had cancer, he would not take chemotherapy because he would not survive. He would rather take Fucoidan and adjust his diet. After taking Fucoidan, even women noticed his nice skin. His hair used to be white and it has grown dark as you can see in the video. I would eat seaweeds with Fucoidan instead of taking Fucoidan pills because seaweeds also have other beneficial nutrients that will help me heal.


Youtube user cascadebelle explained the health benefits of kelp in this video



I ate persimmons and felt the sweet taste left in my tongue. Then I dipped grapefruit in a mixture of seasalt and cayenne pepper. Yummy!

Happy New Year everyone! Wishing you and your family health, luck, and prosperity. Wishing the world love and peace. I posted my New Year's resolutions on facebook. Please read them if you haven't. What are your New Year's resolutions? Please share.
Thank you.